Книга Бути окей. Что важно знать о психическом здоровье - Дарка Озерная Yakaboo Publishing (9786177544523)

Нам важно «быть окей». Ведь от психического здоровья зависит наше физическое состояние, способность о себе позаботиться, быть успешным в своей профессии и удовлетворенность жизнью в целом. О психическом здоровье в Украине до сих пор говорить стыдно, думать лестно, обратиться к врачу дорого – и не известно даже, как его найти.

В книге «Буты окей: Что важно знать о психическом здоровье» вы найдете не только базовую информацию о психическом здоровье с ссылками на медицинские протоколы, но и определенную систему ориентиров. Автор ориентируется на украинский контекст: что у нас о чем говорят, какие существуют стереотипы, которые возникают проблемы, что их вызывает и какие их возможные последствия.

В первой части собрана общая информация о психическом состоянии человека, его связи с физическим состоянием, а также описаны принципы работы мозга и проявления эмоций. Во втором – рассмотрены наиболее распространенные психические расстройства. Завершается книжка «Буты окей» решением исторической травмы как фактор, влияющий на коллективное психическое здоровье.

Тыраж этой книги издан с привлечением средств Гранта институциональной поддержки предоставленных "Украинским институтом книги".

Отзывы на книгу:

"Тема психического здоровья в Украине до сих пор окутана мифами и смазана. Иметь психическое расстройство, посещать психотерапевта, принимать антидепрессанты – стыдно. Книжка Дарки Озерной снимает ярлыки, а еще выполняет просветленную функцию, грамотно и доступноя о самых распространенных расстройствах и их лечении. Самораскрытие и искренность авторки вызывают ощущение глубокого уважения, заставляют поверить в силу психотерапии и формируют здоровое отношение к вопросам психического здоровья. Книга написана понятной для широкого круга на языке с использованием прекрасных метафор, делающих восприятие
материал легким и интересным".

— Марина Царенок, практичный психолог Центр развития и здоровья «Коло семьи»

"Это простая книжка о сложном и болезненном – психологическое здоровье человека и государства. Это книжка о корне многих проблем. Индивидуальных и общественных. Это книга о украинских реалиях, написанная для украинцев с использованием передовых мировых исследований. Простой язык, как умеет только Дарка. Здесь нет магических таблеток, которые дадут результат здесь и сейчас. Вместо этого есть полезные советы. Не знаю, многие ли люди ими воспользуются. На жаль. «Буты окей» – это уверенный шаг к формированию новой культуры психологического здоровья украинцев. А там и к восстановлению информационного иммунитета недалеко!

— Оксана Мороз, автор книг «Нация овощей?» и «Боротник за правду»

“Ще 10 лет назад сложно было представить, что в Украине не то что будут массово читать, а хотя бы напишут книгу о психическом здоровье. Поэтому издание такой книги от Дарки Озерной для нас с вами – это буквально событие общеустановочного значения. Она поможет наконец понять, что иногда можно быть не ок, это нормально и об этом нужно говорить. И говорить со специалистами, а не ориентироваться на поп-псовые советы, которые генерируют «инстаграм-психологи».

Дарка доступно подает структурированную информацию о функционировании мозга и причине сбоев его работы, и все это, конечно, с жестким научным основанием, а это вообще делает книгу обязательной до прочтения".

— Артем Албул, автор ютюб-канала «Кляющий Рационалист»